Zašto su hemoroidi češći kod trudnica?
Tijekom trudnoće maternica se povećava i počinje pritiskati zdjelicu, a taj pritisak može utjecati na vene oko anusa ili rektuma. Posljedično te vene otiču i uzrokuju neugodan i bolan osjećaj.
Jedan je od glavnih uzroka koji pridonose razvoju hemoroida povećana količina hormona progesterona; on djeluje na glatke mišiće te uzrokuje širenje vena i zastoj krvi u žilama.
Općenito povećana hormonska aktivnost u trudnoći uzrokuje usporenu probavu i zatvor, što često utječe na razvoja hemoroida ili ih pogoršava ako ih je žena već ranije imala.
Vrlo se često hemoroidi javljaju u trećem tromjesečju trudnoće i u prvih šest tjedana nakon porođaja. Iako je ta tegoba vrlo intimna, ne smije se odugovlačiti s pregledom kod liječnika, osobito ako je prisutna jača bol.
![](/uploads/tx_templavoila/zakaj_so_pogostejsi_01.jpg)
Dosadašnja ispitivanja dokazuju gotovo 40-postotnu učestalost hemoroida kod žena u prvom mjesecu nakon porođaja.
Kako spriječiti pojavu hemoroida u trudnoći?
- Spriječite zatvor
U prehranu uključite namirnice koje sadrže puno vlakana kao što su integralni proizvodi, voće i povrće te se pobrinite za dovoljan unos tekućine i dosta kretanja. - Nemojte predugo sjediti ili stajati
Ako na poslu puno sjedite za stolom, više puta ustanite i na brzinu se rastegnite. Kod kuće tijekom spavanja, čitanja ili gledanja televizije ležite na boku jer ćete tako smanjiti pritisak na vene. - Svakodnevno provodite Kegelove vježbe
Te vježbe povećavaju optok krvi u stražnjem dijelu crijeva i ojačavaju mišiće oko anusa.
![](/uploads/tx_templavoila/dejavniki_sub_prehrana_09.png)
Jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće, suho voće, mahunarke, mekinje, integralne žitarice, laneno sjeme). Popijte barem 2–3 litre tekućine na dan (8 čaša).
Pomoć pri uklanjanju poteškoća s hemoroidima
Ako se usprkos prevenciji pojave smetnje zbog hemoroida, pridržavajte se ovih savjeta:
- Hlađenje oboljeloga predjela može smanjiti oteklinu i nelagodu.
- Grijanje – svakodnevno si barem 10 do 15 minuta priuštite toplu kupelj. Izmjenjivanje hlađenja, a potom grijanja može osjetno smanjiti neugodan osjećaj.
- Pobrinite se za pravilnu higijenu – Nakon svakog pražnjenja crijeva nježno, ali ipak temeljito očistite bolno područje. Upotrebljavajte mekani toaletni papir bez mirisa da izbjegnete iritaciju anusa.
- Mogu vam pomoći proizvod za ublažavanje tegobe kod hemoroida – HemoClin gel omogućuje brzo olakšanje simptoma, npr. svrbeža, osjećaja peckanja ili osjetljivosti. Zbog prirodnih sastojaka HemoClin gel je sigurno i učinkovito rješenje za olakšavanje tegoba s hemoroidima tijekom trudnoće.
- Ako vam se stanje pogorša, ponavlja ili problemi dugo traju, posavjetujte se s liječnikom.
![Vodite računa o redovitom i laganom pražnjenju crijeva](/uploads/tx_templavoila/pomoc-pri-hemoroidih-v-nosecnosti_01.jpg)
Vodite računa o redovitom i laganom pražnjenju crijeva. Ne odgađajte odlazak u zahod jer to može izazvati zatvor.